ヨガ

  • 2009.10.12 Monday
  • 22:06

クリパルヨガのDVDを友人から頂きまして、重宝しています。

その中での先生の言葉が度々素晴らしいのです。

身体感覚はみな各自で感じるものですから、それを人に伝える事は難しいと思うのですが、この先生の言葉はとても伝わりやすい。

なかでも「からだの中に心を置いて」という事を度々言われ、この言葉は自分が身体と一体であるところへスッと誘ってくれます。


ヨガを始める前と今では、確実に身体感覚が深まり、柔軟性が増しました。

この身体感覚が深まるという事は、新しく自分の中の感覚を発見する事で、それは私にとってとてもエキサイティングな事です。

特に新しいアーサナ(ポーズ)の時にはとてつもない解放感を感じたりします。

いつもと違うバランスに自分を置いた時、自由さに嬉しくなります。

それは冒険や探検のようで、わくわくします。

まだまだ未知のヨガですから、これからも何があるのか楽しみです!

昨日、ヨガで

  • 2009.02.13 Friday
  • 10:20
昨日はヨガの日でしたが、私は風邪の為不参加。

近所のミスタードーナツへ確定申告の資料をまとめにいきました。

数字を見るとどんどん頭が痛くなり、早めに切り上げてユニーで買い物して帰りました。

部屋にもどると真っ暗ななか最後のエンディングで講師のわこさんが皆をマッサージしている所でした。

ワークショップの会場やアロマトリートメントをした部屋は、ワークで放出されたある種の要らないエネルギーで不快になることが大半ですが、この部屋はとても安らかな温かさに満ちていてびっくりしました。

私がこの日参加しなかったのは、放出された不要なエネルギーに耐えられない気がしていたからです。

それなのに何故でしょう?何が起きているのかな?

風邪で下がったエネルギーは、寂しさに関連していると自分で分析していました。

この日は体調が悪くても休む気にはならず、待っていてくださったみなさんの為に開催したいという気持ちが強くて、それは義務感ではなく純粋に「開催する」という気持ちでした。
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1月22日(木)ヨガ参加者募集しています

  • 2009.01.17 Saturday
  • 19:37
1月22日(木)
ヨガ開催いたします。お一人でもお申し込みOKです。

人数が多い場合は先着順になります。ご了承下さいませ。

【ヨガ&セルフケア】
日時…1/8(木)
午後6時30分〜8時まで
完全予約制、2名〜開催できます。
・ヨガの部18:30〜19:45
ヨガ講師わこさんのヨガ。
・セルフケアの部19:45〜20:00
松本が簡単な体操や瞑想、アロマケアなど日替わりで行います。

参加費…2000円
3回券…4800円(有効期限3ヶ月)

持ち物…動きやすい服装、ヨガマット、お水、タオル。
※ヨガマットは基本的に持参ですが、1枚予備があります。100円で貸出しいたします。あらかじめご予約下さい。

※少人数制のため、当日のキャンセルは1000円いただきます。

ヨガのとき

  • 2008.10.17 Friday
  • 11:26
昨日はヨガがありました。

気候が良くて窓を開けていたので、月がピカピカに光っているのが見えました。

いつもながら、講師のわこさんがリードしてくれるクラスは、リラックスして気持ちいいのです。

やらされている感がまったくありません。

こういう時間は自然の中を歩くようなリラックス感とにているように思います。

余計な事から解放されて、自分と向き合う素敵なじかんです。

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